كل يوم معلومة طبية | يحتوي عيش الغراب ( المشروم ) على جميع الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمك وبذلك يتساوى تماماً مع اللحوم، ويتميز بأنه من أنواع البروتينات الكاملة رغم أنه نباتي
مشروم اند سويس ثيك برجر ساندويتش
السعرات الحرارية في المشروم | قل ودل
ستة أسباب تشجعنا على تناول المزيد من الفطر - أنا أصدق العلم
شواء الفطر أو طهيه بالميكروويف "أفضل صحيا" - BBC News عربي