جيم سـوريا - Gym Syria - تمرين #دمبل_راو (خلع دمبل فردي ) العضلة المستهدفة : #الظـهر العضلات المشاركة : #الكتف و #الترايسبس - ما يجب أن تتذكره عند قيامك بهذا التمرين :
بالصور .. أهم تمارين الظهر بالدمبلز - كل يوم معلومة طبية
تمارين الظهر بالدمبلز لتقوية وشد عضلات الظهر - فن التفكير